Coaching Integral Yoga – porque a vida é por inteiro

   

Autor Renilson Alves Durães

Há muito se tem dito que o Yoga interfere nas principais áreas ou pilares que sustentam a vida humana. Ao longo dos anos, as comprovações se deram de forma muito tímida, através das experiências dos mestres, testemunhos e depoimentos de praticantes, além de orientações que passaram de geração em geração. Contudo, atualmente as pesquisas acadêmicas têm colhido dados em vários países, com o intuito de estudar e averiguar a eficácia das técnicas do Yoga na melhoria de sintomas de diversas enfermidades físicas e neurológicas.

Será realmente fácil e tranquilo comprovar que o Yoga traz alívio para muitas questões da vida moderna, impactando de forma positiva aspectos de ordem física, mental e espiritual, pessoal, social e até financeira.

Inicialmente, a principal meta do Yoga é unir o ser humano à sua verdadeira essência. Por isso, o praticante, independente de sua concepção religiosa, tem como importante benefício, a consolidação de sua fé.

Fisicamente, as práticas melhoram toda a fisiologia e contribuem para a manutenção de um corpo forte, saudável e harmonioso. Por outro lado, promovem equilíbrio emocional, aumentam a motivação, reduzem sintomas de estresse, ansiedade e depressão.

Promovendo mais harmonia, autocontrole e qualidade de vida, os aspectos familiares, conjugal e social do praticante de Yoga serão profundamente beneficiados, tendo em vista sua capacidade de estabelecer relações mais saudáveis, amorosas e afetivas. Experiências têm apontado para resultados extraordinários na elevação do nível de diálogo, maturidade, tolerância e compreensão e, sobretudo, elevação do interesse pelo autoconhecimento.

Enfim, o crescimento como ser humano promove mudanças emocionais e comportamentais que melhoram o desempenho de um modo geral. E o desenvolvimento da autorresponsabilidade e da proatividade traduz-se em equilíbrio nas relações profissionais e financeiras.

Renilson Durães

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