Cuide-se, ame-se, respeite-se! (passo 9)
Autor LIGIA GRECCO
Assunto Corpo e MenteAtualizado em 5/25/2015 11:47:55 PM
Olá queridos!
Estamos a um passo de terminar nosso pequeno programa para a felicidade.
Quero deixar bem claro que são dicas importantes e valiosíssimas, que realmente funcionam, mas quem vai aplicá-las precisa aprimorar e encaixar em sua própria vida, já que todos somos diferentes.
Ao investir em sua própria essência, em autoconhecimento, você com certeza estará valorizando o que é de mais importante nesse planeta: VOCÊ!
As pessoas acreditam que amando os outros serão amadas! Que fazendo tudo por todos, serão respeitadas... mas já vimos nos passos anteriores que não é bem isso.
Ao fazer tudo pelos outros e esquecer de você mesmo, você deixa um problema para os outros resolverem: o problema que é só seu, cuidar de si mesmo.
Não estou dizendo que não temos que ajudar ou fazer caridade, estou dizendo que sua responsabilidade é VOCÊ, seu corpo, sua saúde. Tudo isso em primeiro lugar.
Cuide-se para não ficar doente, previna-se, coma comidas saudáveis, faça uma boa higiene pessoal. O seu corpo é sua morada. Você precisa cuidar dele e mantê-lo saudável.
Além do corpo vem a mente. A mente é mais importante ainda, como uma planta delicada: regue-a com bons pensamentos, medite, faça oração ou apenas fique em silencio: esse é geralmente o melhor remédio para tudo. Até para atrair dinheiro (vou falar sobre isso em outro artigo mais pra frente).
Respeite suas opiniões, seus valores, seus limites.
Ame-se, cuidando e se respeitando também como um ser espiritual.
Você não pode esgotar suas forças fazendo tudo pelos outros e deixando você mesmo para trás. Invista em você, organize seu tempo para não ficar estressado com as tarefas diárias. Depois cuide de quem quiser.
Sei que a fórmula é simples, porém não é fácil.
Mas basta um pouquinho de disciplina e dedicação, como tudo na vida, e conseguirá atingir seus objetivos.
Dentro de você, então, reinará a paz. E, a partir daí, tudo dará resultados.
Quando existe equilíbrio dentro de nós, existe grande energia positiva. E essa energia atrai tudo o que é bom.
Então, invista nisso!
Algumas dicas para restabelecer o equilíbrio:
1-Separe um momento do seu dia para meditar, fazer orações ou apenas agradecimentos.
2-Faça uma opção por comidas naturais sempre que possível: frutas, legumes, verduras...etc.
3-Separe um dia da semana para entrar em contato com a natureza, ficar em paz sem preocupações, ficar curtindo a família...De preferência, tudo isso junto, no mesmo dia.
4-Organize suas contas, suas coisas. Sua casa deve ser limpa e bem organizada também. Isso deixará você mais calmo e centrado (a).
5-Defina horários para seus afazeres, sua rotina diária (almoço, banho, etc) e principalmente durma e acorde no mesmo horário. Defina metas e busque-as.
6-Faça exercícios físicos.
7-Dê muita risada, aprenda a curtir as pessoas da sua vida, mesmo que elas sejam diferentes de você. Dê a todos coisas boas: sorrisos, educação, abraços, orações...
8-Perdoe! Isso sempre fará você valorizar você mesmo (a).
9-Guarde em sua mente apenas coisas boas, filmes felizes, músicas felizes, momentos felizes. O resto ignore.
10-Diga sempre no espelho: eu gosto do que sou, amo o que sou...aceito e respeito os outros também!
Leia e use todos esses artigos e outros que fazem bem para seu autodesenvolvimento. Invista no conhecimento. Seu e do que quiser!
Seja feliz! Beijo grande! Até terça que vem!
Avaliação: 5 | Votos: 4
Autora da série de livros "Você mais feliz...", seu primeiro livro "Você mais feliz...com você" pode ser adquirido pelo e-mail: [email protected] ou pelo site https://www.clubedeautores.com.br/ Você pode se cadastrar também no curso de desenvolvimento pessoal e profissional através de rede social: e-mail para [email protected] E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Corpo e Mente clicando aqui. |
