Quem não tem tempo, não tem vida
Autor AMAUTI SPA - Equilíbrio Corpo e Mente
Assunto Corpo e MenteAtualizado em 17/10/2012 17:36:22
"Não tenho tempo". Esta é uma frase padrão para justificar que não há tempo para se cuidar, para se alimentar saudavelmente, para fazer exercícios físicos, para os filhos, para a família, para os pais, para si mesmo.
As pessoas se acostumam a fazer coisas que não as fazem felizes e ficam se lamuriando por uma vida sem tempo para realizar a felicidade.
Cada vez que dizemos que não temos tempo, dizemos que não temos vida.
Pois as nossas prioridades para uma vida saudável são deixadas de lado, as alegrias e as expectativas de um futuro com mais qualidade de vida.
Todos os dias, ao acordarmos, poderíamos pensar mais em nós mesmos, em como nos sentiríamos mais realizados e mais jovens neste dia de hoje. Como podemos nos valorizar e dizer que temos tempo para nós mesmos. Como seria bom ter tempo, todos os dias, para realizar um exercício, nem que seja um alongamento enquanto assistimos a novela; um momento de silêncio na casa para meditar e conectar com a nossa existência; saborear alimentos saudáveis bem devagar; enviar uma mensagem carinhosa para alguém que você gosta; ... muitas ações que demoram pouco tempo e que são sementes de bem-estar por uma vida que vale muito a pena ter tempo.
O tempo é precioso. O tempo voa. Tenha tempo.
Avaliação: 5 | Votos: 4
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