Respiração PRANAYAM
Autor Pousada Luz e Paz
Assunto Corpo e MenteAtualizado em 6/23/2011 3:21:55 PM
"O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar. O direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua.
Durante uma dor de cabeça, feche a narina direita e use a esquerda para respirar. Cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.
Se você se sente cansado, feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.
O lado direito pertence ao "quente" (Sol), o esquerdo pertence ao "frio" (Lua)
A maior parte das mulheres respira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente. A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.
Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor, ou mais? Direito ou esquerdo?
Se for o esquerdo você se sentirá cansado.Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.
Isso pode e deve ser ensinado às crianças."
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