Tornar-se presente!
Autor MARLENE SCHMIDT BALERIO
Assunto Corpo e MenteAtualizado em 02/12/2008 12:10:31
A sensação de que o tempo passa rapidamente deve-se principalmente ao fato de vivermos constantemente numa espécie de “pensamento futuro”, ou seja, o momento presente não é vivido porque nossa ansiedade pelo amanhã é constante.Isso se dá, provavelmente, porque nossa vida parece ter-se tornado uma constante busca por coisas materiais, pelas quais lutamos, trabalhamos, vivemos e sofremos e, ao final, se e quando as obtemos podemos nos sentar e refletir se realmente valeu à pena.Tais fatos se dão de tal forma que é quase como se o presente não existisse de modo algum, e, na verdade, tivesse se tornado mera passagem (ou até obstáculo) para o dia de amanhã.Interessante observar nossas próprias ilusões acerca da vida!Muitas vezes sofremos pelo passado – por meio de lembranças – como se elas de fato estivessem acontecendo nesse momento; outras vezes sofremos pelo futuro, como se pudéssemos manipulá-lo de algum modo. Ao final de tudo esquecemos que o único momento que realmente existe é o momento presente; pois, o passado nem é mais real porque nós nem somos mais como éramos há algum tempo atrás, e o futuro – ou a idéia que fazemos dele – é apenas uma projeção desse passado, ou seja, uma expectativa de que ele possa se repetir com pequenas modificações.Em vários momentos de nossas vidas temos alcançado aquilo que almejamos e não necessariamente nos sentimos felizes... Sentimos uma sensação de vazio porque acreditamos que chegar é o mais importante, quando, na verdade o aprendizado ficou pelo caminho... é só o caminho que existe... o chegar é conseqüência; até porque quando chegarmos, naturalmente, já teremos novos objetivos a perseguir.Assim, quando nos situamos no presente, com nossa alma, experienciamos toda a riqueza que a vida nos oferece; sentimos o sabor das coisas e um imenso prazer por desfrutar de um simples momento de vida. São esses momentos que satisfazem a alma, enchem o peito de paz e tornam as preocupações sem sentido.Tudo aquilo em que colocamos nossa atenção e emoção, ganha força, cresce... é assim que vivificamos, e também criamos, os acontecimentos bons e ruins em nossa vida e nosso próprio destino. Dessa forma, construímos nosso destino a cada minuto e não podemos fazê-lo simplesmente através de uma torrente de pensamentos, ainda que positivos; é preciso sentir! Sentir cada pedacinho da vida, e para isso ser possível é preciso tornar-se presente.Em alguns mosteiros budistas no Tibet, os monges dividem o tempo entre as meditações, preces e o trabalho. A cada meia hora um sino é tocado para buscar a atenção dos monges, trazendo a mente de suas divagações de volta para o momento presente, que é o único no qual a vida acontece de fato; a isso se dá o nome de “atenção consciente”.Trabalhar a atenção consciente é um exercício extraordinário, no sentido de se obter equilíbrio e paz interior, além de aumentar em muito a percepção e consciência de quem o pratica.
MARLENE SCHMIDT BALERIO - www.espacoplenun.com.br
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