Viva Aqui e Agora
Autor Aurora de Luz
Assunto Corpo e MenteAtualizado em 10/22/2009 3:54:36 PM
A verdade é uma só, só enxergamos aquilo que queremos, só ouvimos aquilo que nos interessa. Assim andamos pela vida afora, vendo e ouvindo somente aquilo que nos interessa. Fazemos tudo sempre do mesmo jeito, não ousamos mudar. Já não dizia aquela música “Todo dia ela faz tudo sempre igual”. Assim somos nós também.
Muitas vezes a solução para determinado problema está ali na nossa frente, mas simplesmente não enxergamos. Isso sem contar que normalmente tem alguém que nos conta como solucionar o problema ou nos avisa que se continuarmos dessa maneira vai dar errado e nós, egocêntricos como somos, simplesmente não escutamos ou sequer conseguimos entender o que a pessoa nos disse.
O que leva a agirmos dessa forma não interessa no momento, o que realmente interessa é como sairmos dessa espiral de ignorância que nos envolve impedindo nosso crescimento.
Podemos começar nos concentrando no AQUI E AGORA, no que você está fazendo agora e viver integralmente esta experiência do momento, escutar realmente o que a pessoa está conversando contigo, o que você está fazendo, enfim comprometer-se mais com sua própria vida, no que é bom para você. Não fazer mais as coisas maquinalmente, tendo, ao mesmo tempo, milhares de processos mentais diferentes enquanto faz outra coisa totalmente diversa. Isso só leva ao esgotamento, ao estresse e a uma futura depressão.
Cuide de si mesmo, arrume um tempo para não fazer nada, para estar totalmente livre de estímulos externos e internos. Aquiete-se por alguns instantes, sinta-se, sinta o mundo a sua volta, concentre-se. Enfim medite continuamente. Treine e verá como é fácil e prazeroso. Com o tempo você se sentirá mais centrado em si mesmo, mais em paz consigo e com o mundo.
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