2911-ALINHANDO TEMPOS INTERNOS E EXTERNOS

   

Autor fatima bittencourt

 Vivemos novos tempos, tempos de muitas mudanças.Tempos de mudança de Era , onde antigos padrões se transformam em novas consciências. Tempos sem que a rapidez com eficiência é o que fala mais alto, e o que conta mais pontos. E nós? Seres humanos? Será que damos conta disso? Bom, que estamos dando conta dos resultados disso, enquanto metas cumpridas, sem dúvida.Conseguimos até participar das redes sociais. Mas como podemos continuar nesse ritmo sem stress e sem adoecermos?

   O stress pode ser uma reação natural e é importante porque  nos impulsiona para a atividade. O problema se dá quando ele começa a se tornar patológico. Quando ele atinge níveis muito altos e prolongados, suas fases são a de alerta, de resistência, de quase exaustão. Entramos em ciclos de vícios de felicidades ilusórias e nosso sistema imunológico fica prejudicado. Portanto, vamos cuidar para que ele não tome conta da situação, seja no corpo, seja na mente e espírito.

   E ela? A tal ansiedade, acompanhando o dia-a-dia de cada um, ameaçando nossa saúde. É tudo para ontem e a cabeça não para, a preocupação não para, e acabamos esquecendo de viver o presente.

   Saibamos respeitar os momentos de lazer, de trabalho e de descanso.  Assim, estaremos mais inteiros e renovados para as atividades cotidianas e o que poderia estar sendo superficial, passa a ser mais bem feito e mais profundo.

   Sabedorias ancestrais falam que se mantermos nossas principais fontes de energias, estaremos abastecidos e alinhados com os novos tempos em harmonia nas diferenças. As primeiras são possíveis de se tornarem hábitos no dia-a-dia: boa alimentação, beber no mínimo dois litros de água e ter contato com a natureza para respirar boa qualidade de oxigênio.

  Vamos à principal missão quase impossível: Mente tranqüila. Sem isso maus presságios! Se a mente não está no presente, aproveitamos pouco da vida. Então a velha-nova dica para o ano novo é investir em tudo que desacelere a mente. Não há nada que não podemos dar conta com a mente e corpo tranqüilos. Porém, atentos, com disciplina e sem sacrifício, teremos um bom ano e uma boa vida. As mudanças serão sempre eternas como nossas renovações internas.

   Atenção! Só existe o aqui e o agora. Meditar, possuir auto-conhecimento, resgatar a memória do olhar da descoberta, ter consciência de quem somos e do que realmente queremos. Assim poderemos sustentar o melhor dos presentes. Essa é a descoberta de nosso TEMPO INTERNO, e de tão prazerosa se multiplicará de forma compassiva com O TEMPO EXTERNO, recebendo e doando ao universo nossos melhores valores  humanos!

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Conteúdo desenvolvido pelo Autor fatima bittencourt    Psicóloga há mais de 25 anos, Fundadora do Grupo Sanare, Casa Azul e Solar dos Budas. Sua base teórica e vivencial reúne a filosofia oriental, neurociência e psicologia integrada. Oferece consultoria e atendimento psicoterápico clínico. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Espiritualidade clicando aqui.