QUIETUDE
Autor Ivete Costa
Assunto EspiritualidadeAtualizado em 22/03/2009 11:00:10
Não precisamos esperar o caos se instalar em nossas vidas para crescermos e encararmos as mudanças que são necessárias.
A tempestade não chega de repente. A natureza anuncia. As nuvens ficam carregadas, os pássaros voam alvoroçados buscando abrigo. O ar fica mais denso. Todos estes sinais são alertas para tomarmos as medidas necessárias, nos proteger, evitar sair de casa, recolher as roupas do varal, fechar as janelas, etc. Assim, quando a tempestade chegar já nos encontrará preparados. As tempestades não irão cessar, fazem parte da natureza.
A nossa evolução também não pára. Não há estagnação. Não há vida sem movimento.
De tempos em tempos, precisamos nos recolher. Crescemos e revemos muitas coisas quando passamos por momentos de quietude.
O dia-a-dia nos lança na rotina, consome nossas energias e torna a nossa visão turva. Por exemplo: quando um relacionamento chega ao divórcio, muitas coisas aconteceram antes. Os sinais estavam por toda parte anunciando a tempestade, o possível rompimento. Se estivermos atentos, podemos transformar a tempestade em bonança. Ou favorecer o processo para que seja menos traumático possível.
Os momentos de quietude nos revelam sinais, descortina possibilidades e oportunidades. Reabastece e nos aproxima de nossa essência e de Deus.
Experimente diminuir um pouco o seu ritmo. Fazer as coisas de forma mais lenta, com calma, discrição e atenção.
Procure, nestes momentos de quietude, falar um pouco menos, ouvir e observar mais. Muitas coisas passam desapercebidas no nosso cotidiano. Certa vez atendi uma cliente que, durante a meditação, ela se deu conta que havia mais de dez dias - não lembrava ao certo - que não evacuava. Simplesmente não havia se dado conta, nem do fato, nem dos sinais – irritabilidade, mau humor, dores nas pernas.
Dê um pouco mais de atenção ao seu corpo. Geralmente, olhamos para ele para criticar e rejeitar. Ofereça a ele sua gratidão. Ele pode não ser o “corpão” perfeito que a mídia e a indústria – milionária – da beleza colocaram em nossa cabeça. Mas é através dele que podemos expressar quem somos, nosso amor, habilidades. Viver e realizar nossos sonhos.
Atenção às emoções. Conhecê-las melhor e aprender a lidar com seu jeito de ser.
Atenção aos seus pensamentos, eles têm vida própria e podem atrair, desviar, bloquear, boicotar. Você é que dá a direção. Se não estiver atento, eles desviam o que é para atrair ou vice-versa. A quietude o ajudará a dar melhor direção aos seus pensamentos.
Conhecendo-se melhor, você resgata seu poder pessoal para administrar sua vida interior e exterior com maior consciência.
Abraço fraterno!
Ivete Costa
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Texto revisado por: Cris
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