VOCE É RESILIENTE?
Atualizado dia 9/9/2009 8:48:02 AM em Espiritualidadepor Silvana Giudice
Um dia, uma amiga me disse que admirava a minha facilidade em transmutar os meus problemas sem “muito choro nem vela”.
Estes dias, um cliente me disse: acho que você é uma resiliente.
Mas afinal, o que é "Resiliência"?
Nas empresas e instituições é muito comum ouvirmos este comentário.
“Resiliência surgiu da física e significa uma capacidade extraordinária do ser humano de superação, aprendendo com o sofrimento e retomando a energia para si, como fonte de recomeço e alicerce”.
Resilientes são pessoas, que de alguma forma, desenvolvem habilidades e potencialidades para lidar com as dificuldades.
Este potencial pode ser, desde vencer o obstáculo da perda de um emprego, à morte de um ente querido até o envolvimento em grandes catástrofes como um tsunami, avalanche...
Hoje o estresse profissional também é uma realidade observada em todos os níveis hierárquicos, o que tem gerado o aumento de consumo de drogas e álcool e desordens mais graves na estrutura psíquica do indivíduo, que podem inclusive influenciar na carreira e no convívio social.
A característica destas pessoas “resilientes” é o de aproveitar a energia de um acontecimento como um combustível e transformar, transmutar...
Entretanto, algumas atitudes podem ser importantes para se tornar um resiliente:
Desenvolva o senso de humor, e não leve tudo tão a sério.
Se interesse e pratique algum esporte, e aproveite para cuidar do corpo e da mente.
Alimente-se adequadamente.
Tenha um projeto de vida e desenvolva metas para segui-la.
Discipline-se e organize o seu dia e as suas tarefas.
Não desista diante dos primeiros obstáculos.
Não arraste por um período muito longo um problema que o aflige
Eu pessoalmente adotei algumas sub regras para esta regra e acho que funciona maravilhosamente bem.
Pergunte-se: Tenho condições de resolver este problema? Depende exclusivamente de mim? De terceiros?
A verdade é que arrastamos infindável tempo um problema, não assumindo responsabilidades e atitudes que dependem exclusivamente da gente mesmo.
E quando perceber que não está nem ao seu alcance, nem ao alcance de terceiros, simplesmente relaxe e delegue à espiritualidade.
Portanto, desenvolver a espiritualidade e a fé é algo essencial em nossa vida.
Silvana Giudice
Terapeuta Holística
(011) 3586-8885 e 9590-0515
Texto revisado
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