A Arte, a Auto-estima e a Terceira Idade!

   

Autor Reika & Horoi

Nascemos, nos tornamos adultos, envelhecemos e morremos. Esse é o processo natural da vida de todo ser humano. Mas a velhice é vista como uma fase onde as mudanças mais profundas acontecem. É quando mais existe medo e insegurança. É quando surgem alterações físicas, sociais, mentais e emocionais.

Na alteração emocional há fatores como a carência, a dependência dos outros, a perda de papéis e o decorrente sentimento de inutilidade e de vazio. Na relação social, há o isolamento e a dificuldade em lidar com sua família e vice-versa. Nas alterações físicas, há o aumento das doenças, da dificuldade visual ou auditiva. Todos estes fatores levam a baixa auto-estima, deixando o indivíduo vulnerável perante a vida, sentindo-se incapaz, doente e deprimido. Muitos sentem que perdeu o sentido na vida. Uma vez uma senhora comentou que já tinha vivido tudo, seus filhos já tinham construído sua vida, já tinham nascido seus bisnetos, e que agora só lhe restava esperar a morte... Ou seja,   ela passou a ver a vida apenas como uma passagem para a morte, sem importância, sem significado.  

Mas aí é que se engana. Há vida significante sim! Ainda há um mundo a percorrer, há um novo recomeço! Hoje há pesquisas que indicam que a população tende a viver até os 100 anos. E creio que se vamos viver tudo isso, há de se viver em sua plenitude até o último instante. Há de se fazer uma re-significação da finitude da existência... Há de se buscar um novo sentido para a vida... Há de se resgatar a auto-estima!

Um dos métodos para proporcionar o resgate da auto-estima e adquirir uma melhora significativa na qualidade de vida é através da Arte como terapia: a Arteterapia!

De forma lúdica e prazerosa, a Arteterapia proporciona o contato com o mundo interno de cada um, resgatando o seu potencial criativo e promovendo a resolução dos seus conflitos interiores. Na Arteterapia há o uso de recursos artísticos e expressivos. Assim os idosos pintam, dançam, fazem relaxamento, modelam, desenham, conversam, contam e recontam suas histórias, criam vínculos e desfrutam do poder vitalizador da arte. A arte proporciona o fortalecimento do corpo, da mente e da alma de forma integrada e harmônica.

Pesquisas revelam que quando o idoso expressa seus sentimentos por meio de atividades expressivas, ele adquire bem estar e alegria; amplia o conhecimento de si e dos outros; resgata o amor-próprio; desenvolve habilidades, potenciais e capacidades criativas; alivia o estresse; diminui a ansiedade; melhora a concentração e a memória; aumenta a motivação, a autonomia, a socialização; fatores estes, fundamentais para o resgate e manutenção da auto-estima.

É a Arte dando um novo significado para o envelhecimento. É a Arteterapia promovendo na terceira idade sempre um novo começo.

Porque não entrar na faculdade e estudar aquilo que sempre quis, porque não conquistar um novo amor, porque não dançar no baile da vida? Afinal, ainda há muito pra aprender, pra viver e ser feliz... 

Por Nathália Reika Weinberger

www.nathaliareika.com

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