CONHEÇA A SI MESMO - Como fazer sua auto biografia.
Autor Cristina Longhi
Assunto PsicologiaAtualizado em 9/24/2012 4:33:47 PM
Quem é você ?
O que você pretende da sua vida ?
O que você tem no momento ?
Que tipo de ajuda precisa para chegar onde você quer ?
Muitas vezes simples questões como essas são difíceis de responder.. É preciso fazer um estudo profundo da pessoa que você é (se tornou com o passar dos anos) para facilitar sua vida e principalmente conseguir fazer uma boa definição de objetivos.
É preciso conhecer a si mesmo.
É preciso ter bastante coragem para fazer um levantamento da sua vida desde o passado até esse momento. Se você passar por essa fase conseguirá se livra de um monte de entulho que provavelmente carrega.. sem precisar. E conseguirá planejar um futuro verdadeiro para você. um futuro que você deseja e não sua mãe, esposa..
Mas, porque estudar o passado ?
Não dá pra pular essa parte ?
Não ! Não ! e não !!
Somos feitos de pedacinhos, ninguém é somente um. Você faz parte de um todo. Esse todo é formado por todas as suas vivências desde quando estava sendo gerado.
Você também trás lembranças (inconscientes) de seus antepassados de até 4 gerações atrás, e tudo isso fica armazenado nas suas células. Isso explica muitas vezes comentários do tipo : "Ele tem a personalidade, ou o talento da bisavó.. ou ela anda igualzinho a.."
É por isso que é tão importante sabermos sobre quem foram nossos antepassados, como eles eram, como viviam , o que faziam para ganhar a vida, que tipo de doenças tiveram, como morreram, o que conquistaram na vida, como era sua personalidade, se tinham algum tipo de religiosidade.. (e pensar sobre partes que herdou de todos eles).
Tome um tempo pra fazer isso, vai ser muito importante. Compre um caderno e coloque suas anotações. Pergunte a seus pais, avós, conhecidos...o que se lembram a respeito..coloque também o que você lembra sobre essas pessoas. Que tipo de sentimento ficou ? É bom ?, É ruim ? Porque ?
* Não pule para a próxima parte sem antes terminar essa. Não faça correndo ! A maioria das pessoas não absorve o que deveriam porque não se colocam verdadeiramente presentes em uma tarefa..
Depois de feita toda essa pesquisa (que deve durar umas semanas), pesquise sobre a sua concepção, se você foi planejado, se a espera foi boa ou houve alguma angústia, intercorrência, acidente, morte na família..que tipo de acontecimento houve na época.
Pesquise inclusive acontecimentos da época como guerras e etc.. Não se esqueça de perguntar ou descobrir sobre as atividades que seus pais faziam na época, se isso os satisfaziam ou se simplesmente encaravam como tarefa.
Depois vem o seu nascimento: Como estava o mundo na época ? Em que circunstâncias você nasceu ? Onde ? Como ? Como foram seus primeiros dias ? Quantos dias ficou no hospital e que tipo de hospital era ?
Essa é uma pequena parte dessa pesquisa, darei o resto do roteiro depois..
Mas antes quero que entenda algo fundamental: Todas as pessoas que passaram pela sua vida e de seus antepassados deixaram "sinais, marcas, lembranças.."que ficaram armazenadas em sua mente inconsciente. Por isso disse antes que você é formado por pequenos pedaços feito de experiências.
Mas como tudo isso influencia sua vida exatamente ?
Principalmente até os sete anos, retemos muito do que acontece conosco através da crença de outras pessoas. Elas nos passam essas crenças através de suas palavras, sentimentos, e ações. E não questionamos (a maioria dos adultos ainda não faz isso..) se essa crença tem sentido, se concordamos intimamente com ela, se ela trás beneficios ou não..
Lembre-se : Crença é tudo aquilo em que você acredita. Aquilo que para você faz sentido mais profundo. Algo que ressoa como certo ou errado. É preciso entender que cada pessoa desenvolve suas crenças baseadas no que vê, no que sente, no que aprende.
Por isso é de importância fundamental estudarmos quais foram nossas influências, de que forma foram passadas, em que circunstâncias aconteceram. Porque quando avaliar essas crenças, conseguirá entender o porque de certo sentimento que carrega, como ele foi criado, por quem e que influência ou papel essa pessoa teve ou tem na sua vida.
E o que vai fazer com isso ?
O objetivo principal é seu auto-conhecimento. Com isso é que conseguirá mudar sentimentos/crenças para novos sentimentos/crenças e isso se refletirá em sua vida.
Se houve pessoas que tiveram atitudes ruins em relação a você perdoe-as com a sabedoria do entendimento. Entendimento de que cada um fez o que pode com o que tinha ou sabia.
Entendimento de que essas pessoas tinham crenças de que era melhor fazer daquele jeito, ou que simplesmente não aprenderam a fazer de outra forma. lembre-se você só consegue dar aquilo que você tem. Se você não teve alguém que te amou você nunca conseguirá dar amor por mais que tente. A não ser que entenda suas crenças e as modifique.
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Sou Terapeuta, Programadora Neurolinguista, Escritora e Comunicadora da Rádio Mundial. Atuo como terapeuta nas questões relacionadas a baixa estima, medos, ansiedades, traumas e questões relacionadas a relacionamentos no geral. Atendo adultos, adolescentes, casais e crianças. Autora do livro Anjos e Mentores, Lei da Atração para Crianças e outros. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Psicologia clicando aqui. |
