DEPRESSÃO
Autor Rubia Prado
Assunto PsicologiaAtualizado em 9/25/2016 6:32:56 PM
1º Diferenças entre tristeza e depressão:
- Depressão: - Tristeza:
* Não é um sentimento, mas um conjunto de * É um sentimento comum a todas as pessoas
sintomas que diz respeito a um quadro
patológico; * Sempre está ligada a um fato desagradá-
* Não está necessariamente ligada a um fato. vel, como uma briga com o(a) namorado
Muitas vezes o doente não consegue associar (a), a perda de uma pessoa querida ou
os seus sintomas a nenhum acontecimento : do emprego;
* Tristeza profunda e alteração metabólicas * Faz a pessoa se sentir apenas triste;
impedem a vida saudável. * Tem duração curta;
* Pode durar anos; * É sempre superada. Um "empurrãozi-
* Não sara com uma "forcinha" do tipo "va- nho" de amigos deixa a pessoa mais a-
mos a uma festa?"; nimada.
* Tira o prazer de tudo. * Não impede que as pessoas sintam a-
legria em fazer outras coisas.
2º Definição de depressão:
Estar deprimido é diferente das sensações ocasionais de triste-
za que fazem parte normalmente da vida. A depressão é uma doença que em geral
é acompanhada de alterações do humor, sono, apetite e várias outras funções do organismo.
Quem sofre desta doença, geralmente não consegue livrar-se dela com as próprias forças e
sentir-se bem. Sem tratamento adequado os sintomas podem persistir por semanas, meses
ou anos.
3º Sintomas mais comuns na depressão:
(A depressão pode ser de grau leve, moderado
ou grave, de acordo com os sintomas relacionados a seguir. Geralmente a pessoa para
ser considerada deprimida deve apresentar pelo menos cinco desses sintomas, num prazo
mínimo de duas semanas):
-Tristeza persistente; ansiedade; sentimentos de desesperança e pessimismo; sentimentos
de culpa e auto-desvalorização; perda de interesse por atividades que antes causavam pra-
zer; insônia ou sonolência excessiva; perda ou excesso de apetite; diminuição da libido;
fadiga e sensação de desânimo; inquietação e irritabilidade; dificuldade de concentração,
de memorização e de tomar decisões; sintomas físicos persistentes que não respondem
a tratamento, como dor de cabeça, distúrbios digestivos etc.; negligência das responsabili-
dades e da aparência; dificuldade de relacionamento interpessoal com tendência ao isola-
mento; idéias de morte, de suicídio ou tentativa de suicídio.
4º Possíveis causas da depressão:
Pode ser causada por diversos fatores, isolados
ou combinados: implicacões genéticas; diminuição no nível dos neurotransmisso-
res cerebrais, tais como a dopamina, serotonina e noradrenalina, as quais são respon-
sáveis pela regulagem das emoções; alterações psíquicas provenientes de "stress' in-
tenso e perdas importantes; por uso de droga, alcool e alguns medicamentos; decor-
rentes de outras enfermidades crônicas, como a AIDS e cancer; disfunções hormonais
e da tireóide; distúbios neurológicos e outras doenças psiquiátricas.
5º Tipos especiais de depressão:
* Depressão pós-parto: existem duas formas deste tipo de depressão, uma mais
leve e mais comum chamada pelos americanos de "Blues Pospartum", ainda sem tra-
dução para o português, e a outra chamada de depressão pós-parto. O blues é uma con-
dição benigna que se inicia nos primeiros dias após o parto, dura de alguns dias a pou-
cas semanas, é de intensidade leve não requerendo, em geral, uso de medicações, pois
é auto-limitada e cede espontaneamente. Caracteriza-se basicamente pelo sentimento
de tristeza e choro fácil, que não impedem a realização das tarefas maternais.
A depressão pós-parto é prolongada e assim classificada sempre que iniciada nos pri-
meiros seis meses do pós-parto. É incapacitante requerendo o uso de antidepressivos,
e por isso, alguns psiquiatras recomendam a suspensão da amamentação caso seja in-
troduzida medicação antidepressiva.
* Psicose maníaco-depressiva: é um transtorno caracterizado por episódios de ma-
nia seguidos ou não de episódios de depressão. Na fase maníaca as principais mani-
festações são: delírios de grandeza ou de perseguição; diminuição da necessidade de
sono (dorme entre 2 a 3 horas por noite); grande confluência de idéias sem conseguir
dar prosseguimento a nenhuma delas; fala ininterruptamente, perda do senso de reali-
dade, aumento generalizado da atividade motora. O humor fica exaltado no sentido da
alegria contagiante ou da irritabilidade agressiva. Após o episódio o paciente pode res-
tabelecer a normalidade. Na fase depressiva do transtorno bipolar, a mesma é igual ao
episódio da depressão recorrente, embora sejam consideradas doenças distintas e que
atinge pessoas de estrutura de personalidade psicótica.
6º O tratamento convencional da depressão: medicamento antidepressivo e psicoterapia.
As fases do tratamento consiste 1º no tratamento da fase aguda, que tem por objetivo
a eliminação dos sintomas da depressão. E 2º tratamento de extensão, que seria uma espécie
de manutenção após a eliminação dos sintomas para evitar que a doença e apareça.
7º O tratamento holístico da depressão:
O Reiki: que consiste na canalização de energias universal (Rei) e vital (Ki), através
das mãos, direcionando-as para o corpo físico e os chacras, trazendo ressonância
no aspecto emocional, mental e espiritual.
Os Florais: são essências de flores que, quando ingeridas, atuam no nível emocional,
mas que ressoam também, sobre o corpo físico, a mente e o espírito de forma equilibrativa.
8º Cuidando de você mesmo(a):
Quando se está deprimido(a) é importante:
* Respeitar suas limitações. Estabeleça metas compatíveis com a sua condição atual.
* Reconheçer que pensamentos negativos (de auto-reprovação, desânimo, expectativa
de fracasso e outras idéias desse tipo) fazem parte da depressão. Na medida em que
você superar a depressão, os pensamentos negativos também irão desaparecer.
* Evite tomar decisões importantes durante o episódio depressivo. Se for impressindí-
vel tomar alguma decisão importante, peça ajuda de seu médico, terapêuta ou de
alguém que você confie.
* Evite uso de drogas e álcool. Pesquisas demonstram que os mesmos podem desenca-
dear ou piorar a depressão. Além de produzir efeitos colaterais perigosos, podem redu-
duzir a eficácia dos medicamentos antidepressivos.
* Procure a companhia de outras pessoas, geralmente é melhor do que ficar sozinho
nesta fase.
* Pratique uma atividade física, como exercícios leves do tipo caminhada ou bicicleta.
* Compreenda que assim como levou tempo para depressão se desenvolver, também
demorará algum tempo para que ela desapareça. Lembre-se que os medicamentos
anti-depressivos podem levar até duas semanas para começar a fazer efeito.
9º Alguns dados estatísticos:
Adolescentes, crianças e até bebês podem sofrer de depressão. E o que é pior, podem crescer assim e levar os adultos a pensar que "esse é o seu jeito". A OMS fez um levantamento para mostrar que a doença não escolhe idade: segundo os dados, 1,9% das crianças e 4,7% dos adolescentes do mundo sofrem do problema. Eles são tristes, têm baixa estima, e desenvolvem uma tendência a auto-destruição, que muitas vezes pode acabar em suicídio.
A depressão afeta 15-20% das mulheres e 5-10% dos homens.
Mulheres são duas vezes mais afetadas que os homens.
Aproximadamente 2/3 das pessoas com depressão não fazem tratamento.
A maioria dos pacientes deprimidos que não são tratados irão tentar suicídio pelo menos uma vez. 17% deles conseguem se matar.
Com tratamento correto, 70-90% dos pacientes se recuperam da depressão.
RÚBIA PRADO -
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Rúbia Prado é Psicoterapêuta Holística, pós-graduada em Parapsicologia, e com especialização nas seguintes Técnicas: Terapia Regressiva ás Vivências Passadas, Projeção da Consciência Para o Futuro, Terapia da Linha do Tempo, Programação Neurolinguística, Hipnose Clínica, Reiki, Florais, e Emotional Freedom Techniques. Atua em Recife desde 1992. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Psicologia clicando aqui. |
