ESTRESSE E HIPNOSE
Autor Renato Liberman
Assunto PsicologiaAtualizado em 7/20/2013 1:23:05 PM
Você é uma pessoa estressada? Você já esteve estressado alguma vez?
Se sua resposta for negativa para uma das perguntas, por favor, me diga como consegue!
Agora se a resposta for sim para uma delas, então você faz parte de quase 100% das pessoas que vivem numa sociedade que está acostumada a viver assim: estressada.
O excesso de cobranças, competição, brigas de poder, desrespeito, discriminação etc., alimenta a nossa eterna busca por algo que nem mesmo sabemos o que é. Essa busca desmedida e infrutífera é uma das grandes causadoras do que chamamos de estresse.
Pense numa pessoa estressada, que não seja você. Agora pense que você está ao lado dela por mais de 10 minutos. Como você se sente?
Calmo? Tranquilo? Acho que não. Imagino que você também fique estressado com o estresse do outro.
Podemos chamar isso de estresse por contaminação, isto é, mesmo que não estejamos tão estressados, acabamos ficando por causa daqueles que vivem ao nosso lado, seja no trabalho, na família, na rua. Agora, você também pode ser o “causador” dessa contaminação estressante.
Vou dar um exemplo muito comum que ocorre àqueles que vêm ao consultório.
Um homem de 43 anos diz que não está mais aguentando seu casamento. Em suas palavras: “Toda vez que olho para minha esposa quero sumir... ela não faz e nem diz nada para eu ficar assim... apenas me sinto sufocado por estar ao lado dela”.
A princípio poderíamos pensar num relacionamento fadado ao fim, mas ao longo da sessão, fomos explorando o “estar ao lado dela”. Em resumo, ele chegou a conclusão de que estar ao lado de sua esposa, o fazia pensar em suas questões com trabalho como ele mesmo diz: “caramba... estar ao lado dela me lembra que eu não deveria estar ali! Deveria estar fazendo o relatório que meu chefe pediu para ontem... mas ao mesmo tempo que quero curtir minha casa, meus filhos e minha própria esposa.. que saco!”
Estas palavras indicam simplesmente que o rapaz está estressado. Não com seu casamento e sim com suas obrigações do trabalho que refletem em absolutamente tudo. Isso acontece com todos nós. Preocupações com trabalho, contas, obrigações de pai, mãe, filhos e todos os papéis sociais que somos “obrigados” a desempenhar, etc.
Como lidar com tudo isso? Como deixar o estresse não nos derrubar?
Existem inúmeras formas e uma das maneiras que tenho visto ótimos resultados é a HIPNOSE.
No caso do exemplo, apenas com duas sessões de hipnose focada no estresse, trouxe grandes benefícios não somente à relação do casal, mas principalmente aos desconfortos físicos e psicológicos resultantes da vida estressada.
Só o fato de passar por um processo hipnótico já reduz o efeito do estresse no organismo. Quando associamos a hipnose aos eventos do dia a dia, por exemplo, ancorando bem estar e tranquilidade em nossas rotinas diárias, o efeito benéfico da HIPNOSE se torna eficaz e permanente.
Um exemplo:
Já pensou como seria bom que, todas as vezes que você estiver em sua casa, você se sentirá muito tranquilo e com vontade de curtir sua família ou assistir a um bom filme, sem mesmo pensar no trabalho? Sempre que deitar para dormir, você dormirá rapidamente e tão profundo que acordará no dia seguinte muito bem disposto para mais um dia de atividades que o farão se sentir melhor ainda, mesmo que seja no trabalho ou até enfrentar alguma suposta dificuldade?
A HIPNOSE pode proporcionar estas sensações e pensamentos que fazem com que o estresse do dia a dia fique longe.
A hipnoterapia não modifica o que acontece e sim como você vê e sente o ocorrido. Como você interpreta um evento qualquer, pois é essa interpretação que pode te estressar ou não.
O assunto estresse é muito vasto e com certeza, falaremos mais dele, porém agora quero apenas compartilhar que a hipnoterapia pode ser uma grande aliada no combate a esta forma de viver a vida.
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