Stress no trabalho e Síndrome de Burnout
Atualizado dia 4/23/2018 4:20:29 PM em Psicologiapor Fabi Térra
Não estando prestando atenção a isso, pode afetar seriamente a saúde, causando faltas, irritabilidade e pode ser confundido com depressão.
A síndrome de Burnout é o nome que se dá para quando a situação parece insuperável, que não outra forma de reagir. Não existe um diagnóstico definido para isso, mas se assemelha muito a essa situação.
O que se pode fazer é buscar tempo para si, fazer uma atividade física, dormir bem, afastar-se das tecnologias e procurar um psicólogo.
Cuida-se é fundamental, não só da parte física, mas das emoções também. Precisamos descobrir as causas para tratar os sintomas.
No nosso dia a dia nem percebemos o que nos afeta, mas é importante nos treinar para que possamos amenizar ou prevenir os sintomas.
Cuide-se, observe-se, dê tempo para si, pense nisso.
Se você quer fazer terapia, mas não tem tempo ou está sempre em trânsito, eu posso ajudar. O objetivo consiste em te auxiliar nas questões como término de relacionamento, timidez, ansiedade, inseguranças, dificuldades de relacionamento, conflitos emocionais, baixa autoestima, estresse, tristeza, solidão, medos.
O atendimento é de natureza breve e focal, com duração máxima de 20 sessões com 50 minutos cada.
Entre na minha página e agende ou peça mais informações.
Psicóloga online Fabiana Terra CRP 06/81403
www.psiconectado.com.br/2018/03/psicologafabianaterra.html
Texto Revisado
Avaliação: 5 | Votos: 106
|
Conteúdo desenvolvido por: Fabi Térra Olá, sou Fabi Térra, psicóloga integrativa, reikiana. Atendo online e o meu foco é educação e manejo das emoções sempre levando em conta a parte energética. Entre na minha página e agende uma sessão e tenha mais informações. CRP 06/81403 E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Psicologia clicando aqui. |
