O outro não te define
Elisabeth Cavalcante
Se há algo de que precisamos nos libertar, é a dependência da opinião alheia para definir quem de fato somos.
Esse é um desafio e tanto, visto que somos condicionados desde muito cedo, a ter como met...
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Não tenha medo de falhar
Elisabeth Cavalcante
Se tem algo que nos ensinaram a temer, é o fracasso. A maioria dos seres humanos é condicionada a correr atrás do sucesso, seja qual for o caminho que escolha para alcançá-lo. Isto porque o reconhec...
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Torne-se imune a críticas
Elisabeth Cavalcante
Não deixe que a crítica de quem quer que seja crie raízes dentro de você.
É natural que nos sintamos perturbados quando recebemos críticas, afinal nos ensinaram que precisamos de aprovação, o tempo t...
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Reserva de alegria
Elisabeth Cavalcante
Um dos maiores desafios da existência é conseguir manter a serenidade diante das dificuldades e desafios que ela constantemente nos apresenta.
Para isso, é fundamental que mantenhamos uma constante r...
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Evite o comportamento defensivo
Elisabeth Cavalcante
Uma das práticas mais comuns do ego é defender-se através de argumentos e justificativas elaboradas, para manter-se no comando de uma discussão. Quanto mais forte for o ego da pessoa, maior será sua ...
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Liberte-se do vício de contar problemas
Elisabeth Cavalcante
Sim, por mais que muitos não acreditem, falar o tempo todo a respeito de seus problemas é um vício.
Para obter atenção, muitos indivíduos se mantém focados o tempo todo em suas dificuldades, quando a...
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Amadurecimento
Elisabeth Cavalcante
Amadurecer significa, acima de tudo, responsabilizar-se por nossas escolhas, não importa o preço que tenhamos de pagar.
Enquanto nos mantemos imaturos, o medo da escolha tende a predominar, pois não ...
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Liberte-se da culpa
Elisabeth Cavalcante
A culpa é um dos mais danosos sentimentos que podemos cultivar.
Geralmente ela está relacionada a alguma atitude de que nos arrependemos, mas que nem sempre temos a oportunidade de corrigir.
Mesmo q...
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Consciência, a chave que abre todas as portas
Elisabeth Cavalcante
Seja qual for o desafio que você se disponha a superar, só há uma saída: ampliar o seu nível de consciência.
Muitas pessoas buscam ajuda querendo uma fórmula milagrosa para vencer a raiva, a ganância...
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A liberdade está no desapego
Elisabeth Cavalcante
Não há outra possibilidade de ser feliz senão vivenciando plenamente a liberdade.
Liberdade deve ser entendida como o desapego a tudo o que nos restringe, limita e paralisa.
Quando tomamos a decisão...
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Liberte-se da autocobrança
Elisabeth Cavalcante
Se você costuma exigir demais de si mesmo, e fica arrasado quando comete qualquer falha, saiba que esse é o modo mais seguro de gerar ainda mais frustração em sua vida.
Apegar-se ao fracasso traz pes...
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Relaxamento
Elisabeth Cavalcante
Um dos mais valiosos aprendizados da vida é o relaxamento. No mundo dominado pela ansiedade como o que vivemos, essa é uma lição essencial.
Relaxar é algo muito mais profundo do que deitar-se por alg...
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Não há solução mágica
Elisabeth Cavalcante
Se algo essencial que necessitamos aprender sobre a vida é que não existe fórmula milagrosa para resolver nossas dificuldades.
Somos os únicos agentes responsáveis por superar as limitações que nos i...
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A mente é a fonte de toda insatisfação
Elisabeth Cavalcante
Há algo de fundamental que precisamos compreender a respeito da mente: para ela, nada nunca é suficiente. Conscientizar-se desta realidade nos permite entender porque a insatisfação e o tédio estão ...
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Assuma o controle da sua mente
Elisabeth Cavalcante
Os maus pensamentos são hóspedes indesejáveis, que tumultuam, causam o caos e nos tiram qualquer possibilidade de paz.
Combatê-los exige uma atenção permanente, pois é fundamental impedir que envenen...
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A vida se resume a este momento
Elisabeth Cavalcante
Acredite, seja o que for que você deseje para a sua vida, só pode ser vivenciado no agora. Isso significa que tudo o que você ansiar em relação ao futuro, só existirá na sua imaginação. Portanto, de...
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O sofrimento
Elisabeth Cavalcante
“O sofrimento é necessário até que você se dê conta de que é desnecessário.” Eckhart Tolle.
Esta afirmação, que é um conceito comum nos ensinamentos de vários mestres iluminados, costuma despertar in...
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Seja espontâneo diante da vida
Elisabeth Cavalcante
Existem duas maneiras de se responder aos acontecimentos da vida. A primeira é reagir sempre de acordo com o passado, com as experiências que vivenciamos, e que nos marcaram, seja positiva ou negativa...
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Esteja atento ao seu estado interior
Elisabeth Cavalcante
Se existe algo essencial para que possamos aprofundar nosso autoconhecimento, é a plena atenção ao nosso estado interior. Não somos treinados nessa arte ao longo da vida. Ao contrário, o que mais nos...
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Deixar ir
Elisabeth Cavalcante
A única forma de você despertar é através do silêncio, não através da análise de fatos. Não por separar o bom do mau, mas por meio do simples silêncio, do deixar ir. Deixar ir todos os pensamentos, to...
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Livre-se dos padrões
Elisabeth Cavalcante
Um dos maiores entraves para a conquista da paz interior, é a necessidade de moldar a vida de acordo com padrões. Desde cedo somos condicionados a agir de determinada maneira, para sermos aceitos, in...
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O domínio da mente
Elisabeth Cavalcante
A estratégia que a mente utiliza para nos manter sob seu controle é criar problemas. Isto significa dramatizar cada situação da vida, como se fôssemos vítimas das circunstâncias, e não seus criadores....
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