Sucos de Luz do Sol
Conceição Trucom
Nunca estivemos tão distantes e desconectados da natureza. Mesmo os praticantes do vegetarianismo, podem estar escondidos por trás de uma grande fachada de ilusão e ter péssimos hábitos alimentares. D...
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Água e Envelhecimento
Conceição Trucom
Considerações iniciais: 1) Sem água, o cérebro se desliga, pois todas as suas funções ocorrem através de reações eletroquímicas, ou seja, a água e os sais minerais nela dissolvidos são fundamentais ...
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Linhaça: como comprar e consumir?
Conceição Trucom
Depois que foi matéria no Globo Repórter, está em alta consumir linhaça. E este é um grande problema para administrar, pois a mídia e a comercialização selvagem se aproveitam da desinformação para anu...
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Como alimentar as crianças?
Conceição Trucom
Os filhos são nossa alegria e orgulho. São a próxima geração, e o que comem hoje pode garantir - ou sabotar - a saúde e a realização deles no decorrer da vida. Como pais e sociedade, queremos tudo o ...
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A vitalidade dos alimentos - Parte 2
Conceição Trucom
Aqui, o objetivo é que você compreenda, didaticamente, como classificar os alimentos pela sua força vital, simplificando os critérios de escolha e seleção. Nada de tabelas: só a compreensão. No livro ...
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A vitalidade dos alimentos - Parte 1
Conceição Trucom
O Serviço e a Alquimia Os alimentos de origem vegetal, crus e vivos, nos oferecem espontaneamente tudo o que captaram da Terra, do Sol e de Deus. Cabe a cada um de nós recebê-los! Deixá-los chegar e f...
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Ações Pró-Saúde
Conceição Trucom
Aaron Antonovsky divulgou em 1979 o modelo que valoriza os fatores que geram saúde: a salutogênese. Este modelo se opõe ao modelo biomédico da patogênese, que foca as causas das doenças. Segundo Anton...
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Linhaça e Limão
Conceição Trucom
A sê-mente de linhaça nada mais é que o 'ship' da planta que produz a fibra do linho, milenarmente cultivada para a produção têxtil do linho e alimentação animal. Mas, existem relatos de que...
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Combinação de Alimentos
Conceição Trucom
Antes, uma reflexão Cada vez que leio algum artigo sobre combinação de alimentos fico bastante desnorteada, pois do meio para o final das proibições já estou confusa e não sei mais o que pensar ou faz...
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Chás do Feminino
Conceição Trucom
Integrando a chegada do mês de março, quando se comemora no dia 08 o dia internacional da mulher, cabe sabermos mais sobre os chás que ajudam a tratar e manifestar com amor e harmonia o nosso feminino...
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Açúcar x Mulheres
Conceição Trucom
O açúcar é um produto químico travestido de alimento - Fernando Ferdo
As mulheres em geral gostam muito de açúcar, mas a recíproca não é verdadeira. O açúcar está associado a uma série de condições ...
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Desintoxicar Emagrece?
Conceição Trucom
Desintoxicar-se tem como propósito primordial a mudança da vibração pessoa, que significa sair da densidade para a leveza, do in-sano para o sano, do estresse tóxico para a paz do fluir. Entretanto, é...
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Limão x Vinagre - Qual a diferença?
Conceição Trucom
É muito comum que as pessoas me perguntem se o hábito de usar vinagre no preparo de temperos ou cozimento dos alimentos substitui o uso do limão. Embora ambos apresentem um sabor marcadamente ácido, ...
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Limão - um aliado do fígado e da visão
Conceição Trucom
O limão é considerado pela milenar medicina hindu Ayurvédica (a mais antiga do planeta), como o alimento mais fantástico da humanidade! Curiosamente, o limão é a fruta que mais depende da fotossíntes...
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Os alimentos mais saudáveis de cada estação
Conceição Trucom
Os alimentos de origem vegetal estão aqui na Terra para nos fornecer vitalidade e saúde. Eles cumprem todo um ciclo, captando nutrientes do solo, água, ar e sol, para depois, com seu viço, cor, aroma,...
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7 dicas para uma vida mais gostosa e saudável
Conceição Trucom
1) Como usar os adoçantes e baixar seu consumo Como todos os adoçantes são artificiais – sintéticos - e seu uso exagerado e prolongado pode fazer mal à saúde, uma forma de contornar parcialmente seus ...
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Receitas para Deixar Sair
Conceição Trucom
Trata-se de receitas da Alimentação Desintoxicante, cuja ação é acordar todos os sistemas excretores de forma intensa. Os sucos devem ser tomados em jejum e aguardar mínimo 30 minutos para a refeição...
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Receitas Desintoxicantes de verão
Conceição Trucom
O limão é uma fruta digestiva, refrescante, desintoxicante, adstringente, vitalizante e mineralizante. Ele combina com todas as frutas, mesmo com as famosas indigestas como a melancia, o melão e o pep...
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Receitas cruas para alimentação
Conceição Trucom
Moro, num país tropical. Abençoado por Deus. E bonito por natureza, mas que beleza! Pleno verão, país tropical, muitas frutas e a necessidade de alimentar-se ao máximo com alimentos crus. Adultos e cr...
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Combinações Alimentares
Conceição Trucom
Antes uma reflexão Cada vez que leio algum artigo sobre combinação de alimentos fico bastante desnorteada, pois do meio para o final das proibições já estou confusa e não sei mais o que pensar ou faze...
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Compulsão alimentar
Conceição Trucom
Praticar atividades que dão prazer é saudável. Mas a situação muda quando a busca de prazer se torna tão imperativa que a pessoa perde o controle. É algo irracional que pode afetar qualquer um. Geralm...
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Alimentar-se X Comer
Conceição Trucom
Alimentar-se significa nutrir-se. Um hábito diário, que envolve várias refeições com intervalos de 3-4 horas; seu objetivo é alimentar o organismo de todos os nutrientes básicos de sustentação da vida...
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