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¡El Primer Paso para adelgazar con salud!
por WebMaster
Autor Marcos ViniciusTerapeuta
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Traducción de Teresa
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Cuando tienes la intención de mejorar la salud y adelgazar es muy importante reflexionar si tienes la mente y el corazón preparados para los cambios.
Esto puede causar ansiedad, dificultando el inicio, el camino y tus progresos.
Tenemos preocupaciones familiares, personales e incluso profesionales, entonces aprende a hacer las cosas con levedad, callando ante aquellos que sabotean tu proyecto y asociándote a aquellos que buscan sobre todo calidad de vida sin radicalismos. No te quedes en aflicción a la espera de resultados, antes bien mantén la disciplina haciendo en la medida de lo posible lo necesario para mejorar.
Lo importante es no abandonarse e ir mejorando poco a poco, paso a paso.
Yo siempre digo que la prisa es enemiga de la refección y de la salud.
Quien tiene facilidad para mantener un buen estilo de vida y adelgazar NO necesita frecuentar consultorios o cursos, pero quien tiene dificultades para ponerlo en práctica, SÍ.
¿Qué es lo que está cerca de ti, qué hay a tu lado, a la altura de los ojos, que estás dejando de lado u olvidando hacer?
Para engordar, basta pensar equivocado y comer equivocado.
Pero para adelgazar con salud hace falta autoconocimiento, leer, releer, practicar y entender bien la diferencia entre comer y nutrir.
¡Tú puedes!
Aprende todo esto y mucho más en nuestras consultas, charlas y cursos sobre calidad e vida y adelgazamiento.
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