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LA VERDADERA EDAD
por WebMaster
por Marcos Vinicius -Terapeuta
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Traducción de Teresa
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Tú puedes tener 30, 40, 50, 60 años o más en tu partida de nacimiento, y estar mucho mejor o peor, dependiendo del estilo de vida que lleves.
Existe, por tanto, la edad cronológica, la edad biológica y la edad psicológica.
La cronológica es la edad que se tiene, la biológica el estado de conservación del cuerpo y la psicológica el modo de posicionarse ante la vida en relación a sueños, proyectos, aprendizajes y realizaciones, incluso porque el alimento de la mente son las ideas, siendo así que un cerebro sano crea condiciones para una vida más saludable.
Encontraremos personas con 50 años funcionando como 50 años y asimismo personas de 50 años pero con un cuerpo, un metabolismo, en fin, un estado de conservación como si tuviesen 30. Sin embargo, encontraremos personas de 50 años funcionando como si tuviesen 70 en malas condiciones; y esto no se refiere sólo a la apariencia, sino a la funcionalidad.
Las personas quieren estar más guapas, pero ¿de qué vale una "carrocería" perfecta si la "mecánica" no está bien? Entonces, si logramos mantenernos bien por dentro y por fuera, mucho mejor.
Comparando con los automóviles, todo el mundo sabe de un amigo que se compró uno hace tres años, y que lo tiene hecho un asco, pero todo el mundo sabe de otro que tiene un coche con 20 o 30 años de fabricación en buenas o perfectas condiciones, tanto por dentro como por fuera.
Tu salud no tiene relación únicamente con la genética, sino además con el estilo de vida.
Una persona estresada, sedentaria y que se alimenta mal, acelera seis veces su proceso de envejecimiento, pues el estrés es un saboteador de la energía y la calidad de vida.
Por desgracia la mayoría de la gente de más de 60 años toma una media de seis medicamentos para problemas como hipertensión arterial, diabetes, colesterol, etc.
Se gasta mucho en salud curativa, pero desgraciadamente olvidamos la salud preventiva.
Para incrementar la vida con calidad es preciso invertir en un Programa de Mantenimiento Preventivo, ya que, según los nuevos estudios, casi el 90% de las enfermedades son evitables.
Sin prevención veremos el caos en el área de la salud, con urgencias y hospitales llenos, exceso de medicamentos, y profesionales de la salud detenidos en el tiempo, desactualizados en sus especialidades, ya que muchos conceptos en medicina, nutrición, genética y conducta han venido cambiando.
La medicina es una ciencia de verdades transitorias. Lo que ayer pudo ser bueno, hoy puede no serlo.
Invierte tu tiempo en salud física y mental para no perder tu tiempo con enfermedades.
Infórmate más acerca de alimentación, actividad física y salud, lee libros, revistas, acude a conferencias, busca informaciones en esa nueva inteligencia universal llamada Internet.
Siempre hay un momento de la vida en que la ventana de tu mente se abre a un nuevo futuro.
Entonces, ten en cuenta que mediante un Programa Personal de Mantenimiento Preventivo, a veces es posible revertir en doce semanas problemas de años.
El gran objetivo es añadir calidad a los años de tu vida, proporcionándote vitalidad, autonomía, libertad y perspectiva para continuar soñando y realizando.
La mayor de las inversiones es en ti.
DISFRUTA NUESTRA PÁGINA CON MÁS CONSEJOS DE SALUD Y MUCHAS RECETAS SALUDABLES.
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Marcos Vinicius - Terapeuta - Alternative & Holistic ...
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Com Marcos Vinicius Vasconcelos - Especialista em Saúde Natural, Terapia Ortomolecular e Emagrecimento. Marcos Vinícius trabalha desde 1997 com atendimentos, palestras, cursos e pesquisas na área de qualidade de vida e emagrecimento saudável.
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