Receitas Desintoxicantes de verão
Conceição Trucom
O limão é uma fruta digestiva, refrescante, desintoxicante, adstringente, vitalizante e mineralizante. Ele combina com todas as frutas, mesmo com as famosas indigestas como a melancia, o melão e o pep...
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Entrevista sobre bom-humor
Conceição Trucom
Janeiro é o mês quando se comemora o dia internacional do Riso (18/01). Talvez porque esta seja uma excelente fórmula para começar o ano. Ou uma técnica para desenferrujar o risômetro e passar o resto...
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Exercícios Respiratórios de Cura
Conceição Trucom
Esta série de 7 exercícios respiratórios faz parte integrante de uma prática milenar de meditação chamada “meditação divina de cura”. Eles devem ser realizados como abertura da meditação quando cumpre...
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Receitas cruas para alimentação
Conceição Trucom
Moro, num país tropical. Abençoado por Deus. E bonito por natureza, mas que beleza! Pleno verão, país tropical, muitas frutas e a necessidade de alimentar-se ao máximo com alimentos crus. Adultos e cr...
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Combinações Alimentares
Conceição Trucom
Antes uma reflexão Cada vez que leio algum artigo sobre combinação de alimentos fico bastante desnorteada, pois do meio para o final das proibições já estou confusa e não sei mais o que pensar ou faze...
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Exercício Divino dos Mestres
Conceição Trucom
O exercício divino dos Mestres faz parte integrante de uma série de exercícios de uma prática milenar de meditação chamada “meditação divina de cura”. Tal prática era oculta e praticada somente por Me...
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O que é a ansiedade?
Conceição Trucom
Ansiedade, angústia, medo, insegurança, timidez são todos parentes próximos, diríamos que frutos de uma mesma árvore. Embora a ansiedade contenha atributos orgânicos (é uma conseqüência normal do func...
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Compulsão alimentar
Conceição Trucom
Praticar atividades que dão prazer é saudável. Mas a situação muda quando a busca de prazer se torna tão imperativa que a pessoa perde o controle. É algo irracional que pode afetar qualquer um. Geralm...
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O Despertar da Terra
Conceição Trucom
Faz muitos anos, estava eu de férias em Monte Verde/MG e na véspera de retornar para casa choveu torrencialmente. Conclusão: as ruas desta cidade são todas de barro e fiquei literalmente ilhada em Mon...
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Conheça o seu Dosha (biótipo) segundo a Medicina Ayurvédica
Conceição Trucom
Dosha é uma palavra sânscrita que significa culpa ou transgressão. Enquanto este é o sentido literal, no contexto de cuidado à saúde seria mais apropriado traduzir Dosha como as forças, no corpo, que ...
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Afetividade e Humor
Conceição Trucom
É incontestável que o afeto desempenha um papel essencial no funcionamento da inteligência. Sem afeto não haveria interesse, nem necessidade, nem motivação e, conseqüentemente, perguntas ou problemas ...
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O poder da palavra e do silêncio
Conceição Trucom
Existem três tipos fundamentais de carma: O pensamento, a palavra e a ação física visível. A comunicação entre seres socialmente ativos se faz primordialmente pelo som, através da verbalização dos p...
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Alimentar-se X Comer
Conceição Trucom
Alimentar-se significa nutrir-se. Um hábito diário, que envolve várias refeições com intervalos de 3-4 horas; seu objetivo é alimentar o organismo de todos os nutrientes básicos de sustentação da vida...
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O estresse mata os neurônios
Conceição Trucom
Acredite: indo contra a corrente de que sempre podemos aumentar a qualidade e complexidade dos neurônios, existe uma síndrome da vida moderna que faz exatamente o contrário. O estresse pode desencadea...
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Lembre de alimentar seu cérebro
Conceição Trucom
A mente anda cansada, com preguiça de pensar, planejar e aprender E pior, vive dando brancos: para onde estou indo mesmo Sei que tenho que comprar algo... Caramba, esqueci a panela no fogo! Qual é mes...
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Alimentação: Prazer x Compulsão
Conceição Trucom
Um fato é certo: quando estamos em paz esquecemos de comer e de sentir fome. A felicidade que vem do equilíbrio e da paz, nos coloca num estado vibracional tão mágico, que não precisamos comer. A sens...
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A Alimentação Desintoxicante interfere na qualidade das emoções
Conceição Trucom
Sabemos que o elemento água está diretamente ligado às emoções. Assim como não devemos bloquear o curso de um rio, não devemos bloquear nossas emoções, mas sim fazer com que elas fluam harmoniosament...
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Receitas Antitabagismo
Conceição Trucom
O hábito de fumar desencadeia uma série de debilidades orgânicas que acelera processos de envelhecimento de todas as células, principalmente as do sistema respiratório e cardiovascular. No emocional, ...
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16 Dicas para driblar a Ansiedade e o Estresse
Conceição Trucom
1- Desintoxique-se: pratique a alimentação desintoxicante diariamente, fazendo uso dos sucos desintoxicantes uma ou mais vezes por dia, sendo o primeiro em jejum logo ao levantar. Desta forma já fica ...
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Mexa-se e dê um belo tapa na sua Ansiedade
Conceição Trucom
Estudos indicam que, ao melhorar a oxigenação do cérebro, o exercício favorece indiretamente nas tomadas de decisão, algo nada fácil quando se está ansioso ou estressado. Atividade física é mesmo um ...
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Frutas Secas - divina doçura!
Conceição Trucom
Quem já conhece o meu trabalho, seja através dos livros ou textos, sabe que sou bastante refratária ao consumo de açúcar de forma inconsciente. Já sabe também que valorizo sobremaneira o consumo dos a...
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Como reduzir o consumo de Água
Conceição Trucom
A água já começa a ser reconhecida como ouro em muitas partes do planeta. Cada vez mais rara, precisamos cuidar para que nossos filhos e netos tenham acesso a este alimento tão imprescindível para a v...
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