Mexa-se e dê um belo tapa na sua Ansiedade
Conceição Trucom
Estudos indicam que, ao melhorar a oxigenação do cérebro, o exercício favorece indiretamente nas tomadas de decisão, algo nada fácil quando se está ansioso ou estressado. Atividade física é mesmo um ...
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Filhos: a difícil arte de pôr limites
Adília Belotti
Tenho 2 filhinhas, uma de dois anos e uma de 3 meses. A primeira apresenta traços de agressividade e nervosismo, como chutes, tapas, cabeçadas, mordidas. Eu converso e quando não consigo mais acabo da...
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A importância do cálcio na alimentação - Parte 3
Conceição Trucom
Emagrecendo com o Cálcio Espero que antes de ler este terceiro texto você já tenha lido os 2 anteriores. Caso negativo, recomendo que os leia primeiro. É só clicar nos links ao final deste texto. N...
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Mulherzinhas...
Adília Belotti
Somos nosso contexto. Mesmo a mais visionária das criaturas humanas não consegue escapar completamente das circunstâncias nas quais está mergulhada, assim feito tecido de molho, empapado de água... S...
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A importância do cálcio na alimentação - Parte 2
Conceição Trucom
Como garantir a dose ideal diária e onde encontrar o cálcio Infelizmente, o brasileiro consome em média 500 miligramas de cálcio/dia, quando o recomendável (ver tabela abaixo) é o dobro. E, depois d...
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A importância do cálcio na alimentação - Parte 1
Conceição Trucom
O cálcio desempenha um papel fundamental para o funcionamento do organismo. Ele é o mineral responsável pela construção e manutenção dos ossos.
Cerca de 99% do cálcio presente em nosso corpo faz par...
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Procuram-se novas mães
Adília Belotti
Empresa tradicional, no ramo desde os tempos pré-bíblicos, procura profissionais para projeto pioneiro em fase de reposicionamento de marca para atender às novas exigências do mercado. Os candidatos...
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O que é uma boa esposa?
Adília Belotti
Com tanta gente falando de casamentos de sonhos, não resisti à tentação de mexer nesta cumbuca. A gente recebe muitas perguntas sobre a festa, sobre o vestido, sobre os detalhes do bolo, sobre a decor...
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Alimentação Consciente não é comer ou fazer dieta
Conceição Trucom
Dieta é um tipo de alimentação que se realiza por um tempo até ser alcançado determinado objetivo. Comer, segundo o dicionário do Aurélio, é colocar qualquer coisa goela abaixo. Alimentar-se é nutrir...
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Alimentação Balanceada X Dietas
Conceição Trucom
As livrarias estão cheias de livros de dietas que prometem resultados rápidos e perda de peso sem esforço. Duvide!
Muitas dessas dietas são desequilibradas do ponto de vista nutricional e não podem s...
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A terra onde as mulheres é que mandam...
Adília Belotti
Marie Claire francesa é minha revista feminina favorita! Simplesmente adoro as reportagens, sobretudo as especiais, que mapeiam os cantinhos mais escondidos do planeta em busca de rostos, vidas e hist...
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O que é peso ideal?
Conceição Trucom
Na décadas de 60 e 70, a regra era rígida: o ideal era pesar dez quilos a menos do que a altura. Ou seja, uma mulher com 1,70 m de altura não devia passar dos 60 quilos. Felizmente, os tempos mudaram....
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O que as mulheres pensam dos homens?
Adília Belotti
Não é que eu ache que a gente deve alimentar velhos ressentimentos entre homens e mulheres. Ao contrário. Mulheres da minha geração aprenderam desde o berço a viver em um mundo hierarquizado em função...
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O Impacto do Bom Humor sobre a Saúde
Conceição Trucom
Há alguns anos, afirmar que existia uma vinculação direta entre o humor e a boa saúde era quase uma heresia para a ciência. Hoje, a medicina em geral e a psiquiatria, em particular, estudam muito a im...
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Terapia Intensiva do Limão
Conceição Trucom
Pois é, o inverno começará no dia 21 de junho, época quando o frio, a umidade e a poluição mais afetam o sistema respiratório, desencadeando gripes e resfriados. Quadros que se repetitivos ou mal cura...
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Simplicidade Voluntária
Adília Belotti
Recebo de um amigo o vídeo do Fantástico sobre gente que vive com pouco dinheiro. O tema, na verdade, é Simplicidade Voluntária, uma idéia que não é nova lá fora, mas que parece chegar só agora ao Bra...
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Adolescer...
Adília Belotti
Os jovens estão na primeira página dos jornais ingleses. Todos os dias. Seja porque estão destinados a serem futuros reis e romperam um namoro com a mocinha educada para ser princesa; seja porque estã...
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Quando a vida começa?
Adília Belotti
Perguntaram para um pastor, para um padre e para um rabino quando a vida começa. O padre imediatamente disse: No instante da concepção. O pastor coçou a cabeça e respondeu: No momento em que se nasce....
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Alimentação Desintoxicante x Equilíbrio Emocional
Conceição Trucom
Quando aprendemos a nos reconectar com nossa essência e a pureza do nosso organismo, integramos a criança interna e nossas múltiplas inteligências à nossa vida. Desta forma possibilitamos o brincar co...
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Receitas especiais de óleos de massagem da Aromaterapia
Conceição Trucom
Importante: todas estas receitas são de Uso Externo
ÓLEO de massagem DESINTOXICANTE
Função: ativa a circulação periférica acelerando a eliminação de toxinas via pele. Trata varizes, pernas cansadas, ...
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Receitas inéditas de sucos, lanches e sopas
Conceição Trucom
Aproveite para praticar estas receitas em momentos onde a desintoxicação e o emagrecimento forem urgentes. Boa prática!
SUCOS DESINTOXICANTES
Preparados idealmente no liquidificador, evitar coloca...
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A vibração do Bom Humor
Conceição Trucom
O bom humor é uma qualidade 100% espiritual. Ele vem da alma e se manifesta pela criatividade, flexibilidade e adaptabilidade. Vale lembrar que o primeiro ponto do corpo humano onde podemos perceber ...
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