Abrir o coração
Bel Cesar
Uma vez Lama Gangchen me disse diretamente: “O Caminho do Tantra é maravilhoso, mas só se você quiser abrir o seu coração. Senão, ele se torna um caminho muito difícil de percorrer, e aí não vale a pe...
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Abrir espaço para sentir emoções fortes
Bel Cesar
Quando acompanhamos de perto o processo de morte de uma pessoa querida, vivenciamos os sentimentos com uma intensidade muito particular. Afinal, quando escutamos a pessoa que está falecendo falar, sab...
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O perigo dos pequenos pensamentos negativos
Bel Cesar
Como é verdadeiro o fato de que basta seguirmos um ínfimo pensamento negativo para desencadearmos uma série de dúvidas e frustrações! Nossos pequenos pensamentos negativos são como um vírus, que rapid...
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O que há de comum entre o budismo e a ciência?
Bel Cesar
Com a vinda de Sua Santidade Dalai Lama ao Brasil, tenho visto um crescente interesse dos jornalistas brasileiros sobre a relação entre o Budismo e a Ciência. Por isso, selecionei mais um texto do liv...
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Reconhecer as próprias necessidades para tornar-se altruísta
Bel Cesar
Quando me pego cansada demais, procuro rebobinar as memórias dos meus últimos dias e me responder: “Em que momento abandonei as minhas necessidades básicas” Básico não quer dizer o “mínimo de que nec...
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Quando o distanciamento é saudável
Bel Cesar
Nas últimas semanas, tenho pensado muito sobre a importância de mantermos um distanciamento saudável, seja de nossas próprias emoções e pensamentos, seja de nossos relacionamentos. Quando digo um dis...
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Quando nos afastamos de algo para vê-lo melhor
Bel Cesar
O distanciamento saudável é uma atitude pró-ativa. Neste sentido, quando nos distanciamos de um sentimento, de uma pessoa ou de uma situação, não queremos romper nossos vínculos, mas sim harmonizá-los...
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Quando a dor alheia pode nos ensinar a viver melhor
Bel Cesar
Este texto se dirige principalmente para aqueles que estão vivenciando o processo de estar ao lado de uma pessoa morrendo. Estar perto daqueles que estão gravemente doentes nos deixa muito sensíveis...
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Como colocar um fim à dor emocional
Bel Cesar
Podemos localizar em nossa vida fases em que uma dor emocional permanece instalada em nós por um longo período - um ano e meio, pelo menos. Vamos dormir sabendo que, ao acordar, sentiremos a mesma dor...
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Como encontrar refúgio das tempestades da vida
Bel Cesar
Certa vez, Lama Gangchen Rinpoche nos explicou a semelhança entre o mundo externo e o mundo interno. Ele disse: “Assim como hoje em dia há menos florestas no planeta, as pessoas estão ficando mais car...
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Não ter apego aos resultados
Bel Cesar
Esta semana, definimos o calendário das atividades da Sede e do Sítio Vida de Clara Luz: meditações do Budismo Tibetano, aulas de Yoga, Cabala, Astrologia e os Dias de Plantio Coletivo. Sem dúvida, qu...
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Quando não há nada a fazer, o melhor é descansar
Bel Cesar
A primeira vez em que ouvi Lama Gangchen nos dizer esta frase, estávamos diante de uma situação aparentemente “sem saída”. Ele, então, calmamente nos disse: “Não saber o que fazer é como estar perdido...
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Tem dias que passam e outros que ficam
Bel Cesar
Quando o dia flui, parece que nos esquecemos dele com mais facilidade. Seja porque funcionamos no automático ou porque nada fora da rotina ocorreu. Mas quando nos deixamos tocar pela diferença de cada...
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Por que o que é bom dura pouco em nossa mente?
Bel Cesar
Quando escuto alguém comentar: “O que é bom dura pouco” me lembro de uma vivência que tive, em 1989, durante uma peregrinação com Lama Gangchen Rinpoche pela Índia. Durante dois meses visitamos lugare...
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Uma visão pacífica da morte
Bel Cesar
O último dos 12 Elos de Interdependência nos fala sobre a morte. “Último” aqui não quer dizer que não há nada mais depois dele, pelo contrário. Numa visão cíclica e holística, o último é o primeiro de...
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O Poder das Rezas
Bel Cesar
Como uma pessoa que já faleceu pode se beneficiar com nossas rezas Nossa cultura é baseada em comprovações científicas: precisamos primeiro entender algo para depois acreditar nele. Esta premissa é v...
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Para se defender não é preciso atacar
Bel Cesar
Neste artigo gostaria de compartilhar com vocês uma lição que aprendi recentemente com uma planta chamada Jurubeba. Talvez vocês já a conheçam, mas para mim foi a primeira vez que parei para observá-l...
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Meditando sobre o aborto
Bel Cesar
Escrever sobre o aborto me parece mais difícil do que escrever sobre a morte! Afinal, estamos nos referindo à questão de uma morte vivida às escondidas, cheia de culpas, medos e muita tristeza. São m...
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Como se dá o processo de concepção segundo o budismo tibetano
Bel Cesar
Segundo o budismo tibetano, o processo da concepção é presidido por uma reação emocional: depois de vagar no Bardo (o estado intermediário entre a morte e o renascimento) por, no máximo, 49 dias, vemo...
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A existência interdependente
Bel Cesar
Lama Gangchen explica, em seu livro Autocura Tântrica III (Ed. Gaia): “O resultado da causa e condição de surgir interdependente negativo de nossa necessidade de se agarrar a esta vida é a nossa exist...
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O apego incontrolável
Bel Cesar
O apego é a etapa seguinte ao desejo. Ou seja, há uma diferença entre sentir um desejo e estar apegado a ele. Esta informação pode parecer óbvia, mas nela há uma informação importantíssima para supera...
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O desejo incontrolável
Bel Cesar
Ao entrarmos em contato com um objeto, a primeira coisa que fazemos é um pré-julgamento a seu respeito: agradável, desagradável ou neutro. Logo em seguida, ao experienciá-lo, vivenciamos o sétimo elo,...
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